파렉틴 효능 및 부작용 알아보기 (파랙틴 효능)

관절 통증을 개선해준다고 알려져 있는 성분인 파렉틴(파랙틴)에 대해 알아보려고 합니다. 파렉틴은 최근 건강기능식품으로 주목받고 있는 성분인데요, 파렉틴 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

파렉틴이란?

파렉틴은 천심련(Andrographis paniculata)이라는 식물에서 추출한 성분입니다. 천심련은 영어로 green chiretta라는 이름이 있습니다. 주로 아시아 열대 지역에서 자라며, 전통적으로 다양한 질병 치료에 사용되어 왔습니다. 파렉틴은 천심련에 들어있는 주요 성분 중 하나로, 항염증, 항산화, 면역력 증진 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

파렉틴의 주요 효능

1. 관절 건강 개선

파렉틴은 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면, 파렉틴을 12주간 매일 300mg씩 섭취하면 관절 통증이 감소하고, 관절의 기능이 개선된다고 합니다. 특히, 파렉틴은 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

2. 항염증 효과

파렉틴은 강력한 항염증 효과를 가지고 있습니다. 이는 염증성 사이토카인의 생성을 억제하고, 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이러한 항염증 효과 덕분에 파렉틴은 관절염, 류마티스 관절염 등의 염증성 질환 치료에 유용하게 사용될 수 있습니다.

3. 면역력 증진

파렉틴은 면역력을 증진시키는 데도 효과적입니다. 연구에 따르면, 파렉틴은 백혈구의 일종인 자연살해세포(NK세포)의 생성을 촉진하여 면역 반응을 강화합니다. 이는 감염성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 항산화 효과

파렉틴은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 자유 라디칼이라는 유해한 분자들이 세포를 손상시키는 것을 막아줍니다.

5. 혈당 조절

파렉틴은 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있습니다. 이는 대사증후군 및 당뇨병 예방과 치료에 유용할 수 있습니다. 파렉틴은 인슐린 저항성을 개선하고, 혈당 수치를 안정화시키는 데 도움을 줍니다.

6. 혈압 조절

파렉틴은 혈압을 낮추는 데도 효과적입니다. 이는 심혈관 질환의 위험 요소를 감소시키고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 뇌 기능 향상

파렉틴은 뇌 기능을 향상시키는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 학습 능력과 기억력을 개선하고, 노인성 치매 예방에도 효과적입니다.

 

파렉틴의 부작용

파렉틴은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 대표적인 부작용으로는 소화 장애, 알러지 반응, 혈압 상승, 불면증 등이 있습니다. 이러한 부작용이 나타나면 즉시 복용을 중단하고, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 소화 장애

파렉틴을 과도하게 복용할 경우, 복통이나 구토 등의 소화 장애 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로, 적정 용량을 지키는 것이 중요합니다.

2. 알러지 반응

알러지 체질인 경우, 파렉틴에 대한 알러지 반응이 나타날 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 알러지 반응이 의심되면 즉시 복용을 중단해야 합니다.

3. 혈압 상승

일부 사람들은 파렉틴을 복용하면서 혈압이 상승할 수 있습니다. 이는 파렉틴이 혈압을 낮추는 효과가 있는 반면, 개인에 따라 혈압 상승 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다.

4. 불면증

파렉틴을 복용하면서 불면증이 나타날 수 있습니다. 이는 파렉틴이 신경계를 자극할 수 있기 때문입니다. 불면증 증상이 나타나면, 복용 시간을 조절하거나 복용을 중단하는 것이 좋습니다.

 

파렉틴 복용 방법

파렉틴은 보통 건강기능식품으로 판매되며, 캡슐이나 정제 형태로 섭취할 수 있습니다. 일반적인 복용 용량은 성인 기준 하루에 300mg에서 1000mg 정도입니다. 제품에 따라 권장 섭취량이 다를 수 있으므로, 제품의 상세 설명서를 참조하는 것이 중요합니다.

 

파렉틴은 식사 전이나 식사와 함께 복용하는 것이 좋으며, 장기적으로 복용해야 그 효능을 충분히 누릴 수 있습니다. 천심련 추출물이나 천심련 차를 통해서도 파렉틴을 섭취할 수 있지만, 그 양은 보충제나 건강식품보다 적을 수 있습니다.

 

마무리

파렉틴은 천연 항염증제로서 관절 건강, 항염증, 면역력 증진, 항산화, 혈당 조절, 혈압 조절, 뇌 기능 향상 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 일부 부작용이 있을 수 있으므로, 적정 용량을 지키고, 부작용이 나타나면 즉시 복용을 중단하는 것이 중요합니다. 건강기능식품을 선택할 때는 신뢰할 수 있는 제조사의 제품을 선택하고, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.