반응형 부작용1 베타글루칸 효능 7가지, 베타글루칸이 들어간 음식, 부작용, 작용 원리 면역을 강화하고 신체를 건강히 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요한 시기입니다. 면역력을 강화해주는 건기식을 복용하는 것도 좋겠지만 베타글루칸이 들어있는 자연 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법인데요. 오늘은 베타글루칸의 7가지 효능 및 주의사항을 확인해 보도록 하겠습니다. 베타글루칸이란 베타 글루칸( β-글루칸, Beta-glucan)은 버섯과 귀리 등에서 쉽게 구할 수 있는 수용성 섬유질로 다양한 효능이 있어 관심을 받고 있습니다. 수용성 섬유질은 물에 쉽게 용해되는 반면 불용성 섬유소는 물에 녹지 않고 그대로 남아 장으로 들어가 여러 이점을 발휘합니다. 우리 몸은 베타글루칸을 자연적으로 생산할 수 없어 음식물 등을 통해 섭취해야 합니다. 베타글루칸은 효모, 곡물 및 표고버섯, 잎새버섯, 영지버섯과 같은.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
