타트체리 효능, 여성에게 특히 좋은 이점, 일반체리와 차이점, 부작용은?
타트체리는 체리과의 한 종류로 열매가 작고 빨간색이며 산미가 강한 과일입니다. 타트체리에는 항산화제, 항염증제, 멜라토닌 등이 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 건강과 불면증 등에 도움을 준다고 하는데요, 이밖의 장단점에는 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 타트체리란? 타트체리는 원래 유럽에서 자생하던 야생 체리로, 17세기에 미국으로 도입되었습니다. 현재는 미국에서 가장 많이 재배되는 체리 종류 중 하나가 되었습니다. 신맛이 강하며 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화물질 등건강에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 타트체리의 효능으로는 불면증 완화, 염증 완화, 통증 완화, 혈압 조절, 혈당 감소, 뼈 건강, 다이어트, 면역력 증진 등이 있습니다. 타트체리는 과일계의 붉은 다이아몬드라고 불리며, 맛과 건강..
2023. 4. 19.
