과민성 대장 증후군이란? 증상 및 진단, 증상 완화 방법은?

 

과민성 대장 증후군 뜻

과민성 대장 증후군이란 배변 변화와 관련된 복부 불쾌감을 특징으로 하는 흔한 질환을 의미합니다. 과민성 대장 증후군은 위장관 벽에서 발견되는 신경의 과민성과 관련이 있으며, 뇌와 장의 상호작용에 영향을 받을 수 있습니다. IBS는 여성에게 더 흔하며, 40세 이전에 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 과민성 대장 증후군은 가족력이 있거나 감염 후에 발생할 수도 있습니다. 과민성 대장 증후군은 염증성 장 질환(IBD)과는 다른 질환입니다. IBS는 설사, 변비, 묽은 변과 변비가 교대로 나타나는 혼합형, 정의되지 않은 유형으로 나눌 수 있습니다.

 

 

과민성 대장 증후군 증상

과민성 대장 증후군의 주요 증상은 복통이나 불편함입니다. 증상은 음식, 식사, 스트레스, 변비, 설사 등에 의해 유발될 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 환자는 대변에 점액이 있거나, 배변 시 긴급감이나 불완전한 대피 느낌을 가질 수 있습니다. 또한 편두통, 수면 장애, 불안, 우울, 섬유근육통, 만성 골반통과 같은 장과 관련되지 않은 증상을 경험할 수도 있습니다.

 

과민성 대장 증후군 진단

과민성 대장 증후군은 증상과 병력을 바탕으로 진단됩니다. 실험실 테스트나 영상 테스트는 필요하지 않습니다. 하지만 50세 이상이거나, 체중 감소, 빈혈, 출혈, 밤중에 통증이 있는 경우에는 다른 진단을 배제하기 위한 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

 

과민성 대장 증후군 치료 (증상 완화) 방법

과민성 대장 증후군은 완치할 수 없는 질환입니다. 하지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 방법은 있습니다. 과민성 대장 증후군 환자는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

식이요법

과민성 대장 증후군(IBS) 환자는 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 음식 일기를 작성하고, 자신에게 맞는 식이요법을 찾는 것이 좋습니다. 일반적으로 고지방, 고가스, 카페인, 알코올, 우유, 인공 감미료와 같은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 하루에 여러 번 작은 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. IBS-D 환자는 섬유질 섭취를 줄이고, IBS-C 환자는 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 섬유질은 장 운동을 촉진하고 변비나 설사를 완화할 수 있습니다. 하지만 섬유질 섭취량을 갑자기 늘리면 가스, 팽창, 복부 불편감을 유발할 수 있으므로, 점진적으로 늘리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

약물요법

과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 완화하기 위해 다양한 약물이 사용될 수 있습니다. IBS-D 환자는 설사를 줄이기 위해 항설사제, 항히스타민제, 항우울제, 항경련제, 항생제, 펩타이드 수용체 작용제 등을 복용할 수 있습니다. IBS-C 환자는 변비를 완화하기 위해 유산균, 오스모제, 장운동 촉진제, 세로토닌 수용체 작용제 등을 복용할 수 있습니다. 복부 통증이나 불편감을 줄이기 위해 항우울제, 항경련제, 펩타이드 수용체 작용제 등이 사용될 수 있습니다. 약물요법은 의사와 상의하여 자신에게 맞는 약물과 용량을 결정해야 합니다. 약물요법은 증상을 완화할 수 있지만, 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

심리요법

IBS는 스트레스와 관련이 있을 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리요법은 IBS 환자의 스트레스, 불안, 우울, 삶의 질 등을 개선하는 데 효과적인 방법입니다. 심리요법에는 인지행동요법, 정신분석요법, 가족요법, 그룹요법, 명상, 바이오피드백, 근육이완, 요가, 마사지 등이 있습니다. 심리요법은 IBS 환자의 심리적, 정서적, 사회적 측면을 모두 고려하여 개인별로 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 심리요법은 약물요법과 병행하여 사용할 수 있으며, 장기적으로 IBS 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

대체요법

IBS 환자는 전통적인 의학 외에도 다른 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 대체요법에는 한의학, 침술, 허브, 아로마테라피, 영양 보충제, 홈오파시 등이 있습니다. 대체요법은 IBS 증상을 완화하고, 면역력을 강화하고, 신체와 정신의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 대체요법은 과학적으로 입증되지 않았거나, 안전성이나 효과성이 불확실할 수 있으므로, 사용하기 전에 의사와 상의하고, 적절한 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.