PMS 증후군 뜻, 월경 전 증후군의 원인과 증상, 치료 방식

월경 전 증후군(PMS)은 월경이 시작되기 전에 여성이 경험할 수 있는 다양한 신체적, 정신적 증상들을 말합니다. 이 증상들은 일반적으로 월경 주기의 두 번째 절반 동안 나타나며, 월경이 시작되면 대부분 사라집니다. PMS는 여성마다 다르게 나타나며, 일부 여성은 매우 가벼운 증상을 겪는 반면, 다른 여성들은 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각한 증상을 경험할 수 있습니다.

 

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PMS의 원인

PMS의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 여러 연구에서는 호르몬 변화가 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 월경 주기 중 호르몬 수치의 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 상승과 저하가 PMS 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 유전적 요인, 스트레스, 식습관 등이 PMS에 영향을 줄 수 있습니다.

 

PMS의 증상

PMS의 증상은 매우 다양하며, 신체적 증상과 정신적 증상 모두를 포함합니다. 신체적 증상으로는 유방 팽창 및 압통, 하복부의 경련, 두통, 체중 증가, 변비, 수면 장애 등이 있습니다. 정신적 증상으로는 우울감, 불안, 기분 변화, 집중력 저하, 건망증 등이 포함됩니다.

 

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PMS의 진단 및 치료 방식

PMS의 진단은 주로 증상의 패턴을 통해 이루어집니다. 의사는 환자의 증상과 그 증상이 월경 주기와 어떻게 연관되는지를 평가하여 PMS를 진단할 수 있습니다. 일기를 작성하여 증상을 기록하는 것이 진단에 도움이 될 수 있습니다.

 

PMS의 치료는 증상의 심각성과 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 생활 습관의 변화, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민과 보조제의 섭취, 이뇨제, 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 사용, 피임약 등이 치료에 사용될 수 있습니다. 심한 경우에는 항우울제나 호르몬 치료가 필요할 수도 있습니다.