반응형 비타민 D 결핍 증상1 비타민 D 결핍 증상, 결핍 예방법, 비타민 D 영양제는 안전한가 비타민 D는 태양빛을 통해 피부에서 만들어지는 비타민입니다. 우리의 뼈와 치아를 건강하게 유지하고, 면역력을 강화하는데 도움이 되는데 이것이 부족해지는 경우 골다공증에 걸릴 수 있다고 하죠. 그럼 비타민 D가 부족할 때 우리 몸에는 어떤 증상이 일어날까요? 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. [함께 보기] 비타민 C의 효능 7가지, 비타민 C를 건강하게 섭취하는 방법은? 비타민 D? 비타민 D는 건강에 필수적인 지방 용해성 비타민입니다. 뼈를 튼튼하게 유지시키고 정신 건강을 개선시키며, 숙면에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 D가 부족하면 골다공증이나 골연화증과 같은 질병에 걸릴 수 있습니다. 미국의 경우 성인 4명중 1명 꼴로 비타민 D가 부족하다고 하는데 우리나라는 거의 93%의 성인이 비.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
