반응형 얼음물 입수 주의사항1 얼음물 입수, 혹한기 입수, 장점 6가지 예능 프로그램을 보다보면 연예인들이 혹한기에 얼음물에 입수하는 모습을 간혹 보게 됩니다. 그런데 그렇게 강물이 얼 정도로 몹시 추운 영하권의 날에 얼음물에 입수하는 게 좋은 걸까요? 혹시 우리 몸에 좋은 점도 있을까요? 이번 글에서 살펴보겠습니다. 1. 면역력 증가 뼈까지 애릴 정도로 차가운 얼음물에 입수하는 건 저같은 일반인은 예능 프로에서만 보는 일이지만 이미 운동 선수 분들과 헬스 하는 분들 등 다양한 분들은 평소 이용하고 있는 방법이라고 합니다. 얼음 목욕을 하는 건 일단 우리 몸의 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 우리 몸이 추운 온도에 노출되면 각종 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데에 중요한 역할을 하는 백혈구가 많이 생성됩니다. 얼음 목욕을 정기적으로 하기만 해도 면역 체계가 좋아.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
