반응형 6. 전분이 많은 식재료1 중성지방 트리글리세라이드 수치 높을 때 피해야 하는 음식 10가지 트리글리세라이드 수치를 관리하는 분들은 매일 먹는 음식 중에 어떤 음식을 피해야 하는지 궁금하실 텐데요. 중성지방 수치를 높일 수 있어 주의가 필요한 음식들을 아래에서 자세히 소개해 드리겠습니다. 1. 술 술은 만병의 근원입니다. 술을 너무 많이 마시면 트리글리세리드 수치가 높아질 수 있습니다. 와인, 맥주 등의 주류에는 자연적으로 설탕 성분이 들어있기 때문입니다. 설탕은 어떤 음식으로 섭취하든 너무 많이 섭취하면 문제가 될 수 있습니다. 특히 트리글리세라이드 수치가 매우 높으면 의사는 술을 전혀 마시지 말라고 권유하기도 합니다. 2. 탄수화물 쌀, 보리, 감자, 파스타, 시리얼과 같은 탄수화물 식품을 너무 많이 먹으면 몸이 이를 중성지방으로 바꿀 수 있습니다. 조금 먹는 것은 괜찮을 수 있지만 적절한 .. 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
