프로폴리스 효능, 꽃가루 알레르기 및 독성 부작용 알고 드세요

프로폴리스가 천연 항생제라는 말 많이 들어보셨을 겁니다. 프로폴리스는 벌이 식물에서 채취한 수지와 자신의 침을 섞어 만든 물질로, 외부의 세균과 박테리아가 침입하지 못하도록 벌집을 밀봉하는 역할을 하는데 사람에게도 좋은 효능이 많이 있습니다. 오늘은 이 프로폴리스가 가진 다양한 건강 효능을 살펴보도록 하겠습니다.

 

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프로폴리스?

프로폴리스의 구성은 벌집이 어디에 있는지에 따라 달라질 수 있습니다. 꿀벌은 환경에 있는 다양한 식물과 나무에서 수지성 물질을 수집하기 때문입니다. 일반적으로 약 50%의 나무 및 식물성 수지, 30%의 밀랍, 5%의 꽃가루, 10%의 에센셜 및 아로마 오일로 구성됩니다. 그리고 우리 몸의 건강 유지에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드와 같은 100가지가 넘는 영양 성분이 함유되어 있습니다. 어떤 구성 요소로 이루어져있는지에 따라 프로폴리스의 성분과 효과도 달라질 수 있는 것입니다.

 

연구에 따르면 프로폴리스는 항균, 항염증 및 면역 조절 효과가 있을 수 있습니다. 상처 치유, 치아 건강, 면역 지원, 심지어 암 예방에 대해서도 효과가 있다고 하는데요. 아래에서 프로폴리스가 가진 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

프로폴리스 효능

항균 및 항생 작용

프로폴리스의 주요 특성 중 하나는 항균 작용입니다. 연구에 따르면 프로폴리스 내에는 항산화 특성을 지닌 플라보노이드와 같은 폴리페놀을 포함하여 300가지가 넘는 다양한 화합물이 들어있습니다. 꿀벌은 벌집을 깨끗하게 유지하고 병원균으로부터 보호하기 위해 프로폴리스를 사용하는데 이러한 이점을 인간이 섭취했을 때에도 유사하게 얻을 수 있는 것입니다. 우리나라는 다른 나라에 비해서 항생제를 사용하는 양이 많다고 합니다. 항생제는 신체에 있는 유익균까지 제거하는 문제를 가지고 있어 절대로 장기 복용해서는 안된다는 문제가 있는데요. 천연 항생제라는 별명을 가지고 있는 프로폴리스는 신체에 침입한 포도상구균 등 해로운 세균의 증식을 억제해주는 효과가 있습니다.

 

항염 효과

프로폴리스 영양제를 섭취하는 사람들에게 가장 높은 만족도를 제공하는 프로폴리스 효능은 항염 효과입니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 강력한 항염 효과를 가지고 있습니다. 프로폴리스의 혼합물인 카페인산 펜에틸 에스터는 중이염 등의 귓병 치료에 효과적이며, 여성 생식기와 구강에 염증을 유발하는 칸디다균의 증식을 억제합니다. 또 프로폴리스의 항균 작용과 항박테리아 성분은 비염, 구내염, 위염, 피부염과 같은 염증성 질환을 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다. 관절염에 대한 프로폴리스의 항염 효과를 조사한 동물 연구에서 프로폴리스가 붓기를 억제하고 염증을 줄이는 것으로 나타나기도 했습니다. 구순 포진이 발생했을 때에도 일반적으로 치료에 사용되는 아시클로비르보다 프로폴리스가 더 효과적이라는 연구 결과도 있었습니다. 프로폴리스의 성분이 신체 내에서 프로스타글란딘과 같은 염증 물질을 조절해주기 때문이라고 합니다. 항염 효과 덕에 프로폴리스는 상처 치유에도 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 프로폴리스의 성분이 새로운 피부 세포가 자라는 것을 활성화하여 상처 복구를 돕는다고 합니다. 또한 당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서 프로폴리스가 치유 과정을 가속화하는 모습을 보였다고 합니다.

 

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구강 건강 개선

구강 건강은 프로폴리스가 빛나는 또 다른 영역입니다. 프로폴리스는 구내염, 잇몸 염증, 치조염, 구강 점막 염증을 예방하고 이미 발생한 상처의 치유를 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 프로폴리스가 인산칼슘을 억제하는 능력 덕분에 치석이 형성되는 것을 예방하며, 치주염이 있는 사람들이 프로폴리스를 섭취했을 때 타액 내 세균 수치를 상당히 감소시키는 것으로 나타나기도 했습니다. 먹는 프로폴리스 영양제도 효과적이며, 프로폴리스 성분이 함유된 치약을 사용하는 것도 좋습니다. 프로폴리스와 꿀은 항균성을 가지고 있어 치아 관리 제품의 귀중한 성분이 됩니다. 프로폴리스는 불소에 대한 천연 대체물로도 훌륭하며, 치아 우식증을 예방하고 치아를 굳게 해줍니다.

 

항산화 효과

프로폴리스는 어떤 수지에서 채취했느냐에 따라 포플러와 바카리스로 구분이 됩니다. 포플러는 항산화 효과가 뛰어난 CPAE가 풍부하여 활성산소로 인해 나타나는 세포의 손상과 노화를 예방합니다. 바카리스는 강력한 항염, 항암 효과를 가진 아르테필린이라는 성분이 들어있는데 원산지가 브라질인 그린프로폴리스가 대표적입니다. 두 가지 프로폴리스 모두 체내 활성산소 제거에 탁월한 효과를 가지고 있으며 신체 면역력을 향상시키고 구강과 잇몸 조직을 튼튼하게 합니다.

 

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면역력 강화

프로폴리스의 효능 중에는 신체 면역력을 강화해주는 효과도 있습니다. 프로폴리스가 함유하고 있는 폴라보노이드 성분이 신체에 유해한 성분을 차단해주고 배출해주는 효능이 있어 면역체계를 개선시켜주는 효과가 있습니다. 프로폴리스는 인체의 자가 면역력을 증가시켜서 세균이나 바이러스가 침투했을 때 스스로를 보호하고 치유할 수 있는 능력을 개선해 줍니다. 감기, 독감, 기관지염 등의 감염성 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 특히 좋습니다.

 

항암 효과

프로폴리스에 함유된 케이프 화합물이 인체의 면역력을 증가시키고 전립선암, 유방암, 자궁암의 암세포 성장과 증식을 억제하는 작용을 가지고 있다는 이야기도 있습니다. 또한 항암제 사용으로 인해 저하된 체내 백혈구 수치를 증가시키고 정상 범위로 높이는 작용도 한다고 하는데요. 다만 프로폴리스의 항암 효과에 대해서는 아직 추가적인 연구가 필요한 상황이며, 암세포의 활동을 억제하려는 데에 프로폴리스에만 의존하는 것은 현재로서는 안전한 방법이 아니라고 할 수 있습니다.

 

프로폴리스 부작용 및 주의사항

프로폴리스는 적당한 용량으로 사용하면 사람이 섭취하거나 국소적으로 바르는 데 안전한 것으로 보입니다. 알레르기 반응도 드문 편이며 프로폴리스와 관련된 독성 사례도 알려진 바 없습니다. 하지만 어떤 물질이든 마찬가지로 프로폴리스도 섭취 시에는 주의를 기울이고 사용에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 일부 경우에 따라서는 프로폴리스도 부작용을 일으킬 수 있으며 기존에 없었던 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단해야 합니다.

 

꽃이나 꿀 성분에 대한 알레르기 반응

프로폴리스 부작용 중 가장 흔하고 주의해야 할 것은 알레르기 반응입니다. 프로폴리스는 꽃가루나 식물에 알레르기가 있는 사람에게는 위험한 물질이 될 수 있습니다. 특히 꽃가루 때문에 비염이나 천식을 앓는 사람은 프로폴리스 복용에 매우 주의해야 합니다. 꿀을 포함한 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람들 역시 프로폴리스 사용을 피해야 합니다. 알레르기 반응에 의해 피부 발진, 가려움증, 부종 또는 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기 증상이 나타나면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 심한 경우에는 아나필락시스 증상이 발생할 수 있다는 점도 알고 있어야 합니다.

 

독성 유발

프로폴리스는 벌이 외부의 세균과 박테리아로부터 벌집을 지키기 위해 사용하는 일종의 소독약입니다. 그렇기 때문에 사람이 복용하면 세균과 박테리아에 대한 저항성을 높일 수 있지만, 개인의 체질에 따라 오히려 독성으로 작용할 수도 있습니다. 프로폴리스 복용 후 여드름, 두드러기, 설사 등의 증상이 발생한다면 복용을 즉시 중단해야 합니다. 또한 장기적으로 과다 복용하면 간 기능에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 용량과 기간을 지켜야 합니다.

 

출혈 위험성 증가

프로폴리스는 혈액 순환을 개선하고 혈전의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 그만큼 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있습니다. 출혈성 질환이 있거나 수술이 예정되어 있는 경우에는 시술 2주 전부터 프로폴리스 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 프로폴리스가 혈액 응고를 방해하게 하는 성질 때문에 수술 중 혈관을 확장시켜 출혈이 심해지거나 출혈이 멈추지 않을 수 있습니다.

 

임산부 및 어린이 사용 주의

임산부나 수유부, 어린이는 프로폴리스의 안전성과 영향에 대한 연구가 아직 충분히 진행되지 않았습니다. 프로폴리스를 반드시 복용해야 하는 상황인지에 대해 의사와 미리 상담을 하는 것이 좋으며 복용에 주의를 기울이는 것이 좋겠습니다.

 

FDA 규제가 적용되지 않음

프로폴리스 보충제 및 제품은 식품의약국(FDA)의 규제를 받지 않습니다. 신뢰할 수 있는 제품을 고르는 것이 온전히 소비자의 몫이 된다는 이야기입니다. 프로폴리스의 순도와 안전성을 검증하며 적절한 방식으로 제조된, 믿을 수 있는 제품을 구매하도록 하며 복용하기 전에는 의사 등 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다.

 

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프로폴리스 부작용을 피하기 위한 지침

프로폴리스는 천연 항생제라고 불리는 만큼 건강에 많은 도움을 줄 수 있지만 프로폴리스 부작용을 피하기 위해서는 다음과 같은 조언을 따르는 것이 좋습니다.

 

• 프로폴리스 복용 전에 의사나 약사와 충분히 상담하고, 알레르기 여부를 확인하세요.
• 프로폴리스 복용 시에는 제품의 설명서에 따라 적절한 용량과 기간을 지키세요. 과다 복용하면 독성이나 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 프로폴리스 복용 후에는 자신의 몸 상태를 잘 관찰하세요. 부작용이나 이상 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담하세요.
• 프로폴리스는 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용하고 있는 경우에는 주의하세요. 특히 항응고제, 혈당 조절제, 항암제 등은 프로폴리스와 함께 복용하지 마세요.
• 프로폴리스는 임신부나 수유부에게 권장되지 않습니다. 프로폴리스가 태아나 유아에게 미치는 영향은 아직 잘 알려져 있지 않으므로, 안전을 위해 피하는 것이 좋습니다.

 

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