ADHD 원인 및 요인, 증상, 진단과 평가, 치료 방법, 하위 유형

주의력결핍과 과잉행동장애(ADHD)는 신경발달장애의 일종으로 어린이부터 성인까지 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD는 단순한 집중력 문제가 아니라 뇌의 기능과 구조와 관련된 상태를 의미하기도 합니다. 이 글에서는 ADHD의 증상, 원인, 유형, 진단, 치료 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

ADHD 원인과 요인

ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전, 환경, 뇌의 발달과 기능 등 여러 요인들과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 뇌 영상 연구 발표에 따르면 ADHD를 가진 사람들의 뇌에는 주의력, 충동 억제, 실행 기능과 관련된 영역에서 다른 사람들과 비교하여 차이점이 있음이 확인되기도 했습니다.

 

ADHD 주요 증상

아래는 ADHD가 있는 사람들에게 나타날 수 있는 주요 증상입니다.

 

주의력 결핍

ADHD를 가진 사람들은 종종 주의를 기울이기 어려워 하며, 쉽게 산만해지고, 세부사항을 놓치고, 일정을 잊어버리는 경향이 있습니다. 그들은 과제를 시작하거나 완료하는 데 어려움을 겪으며, 정신적 노력이 필요한 활동을 피하려고 합니다.

 

과잉행동

과잉행동은 과도한 활동성과 움직임으로 나타납니다. ADHD를 가진 사람들은 조용히 앉아 있거나 장시간 가만히 있기 힘들어합니다. 아동의 경우, 과잉행동은 잘못된 장소에서 뛰거나 올라가는 것, 조용한 활동에 관심이 없는 것, 말이 너무 많은 것 등으로 나타날 수 있습니다.

 

충동성

충동성은 생각 없이 행동하는 것을 의미합니다. ADHD를 가진 사람들은 질문에 대답하기 전에 생각하지 않으며, 차례를 기다리지 못하고, 다른 사람의 대화나 활동을 방해하는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

ADHD 진단과 평가

ADHD 진단은 증상의 유무, 정도, 지속성, 영향력 등을 종합적으로 평가하는 방식으로 진행되고 있습니다. 병력, 가족 내력, 부모, 교사, 간병인 등의 의견도 함께 고려됩니다. ADHD만을 특정하여 확정 진단하는 정확한 의료 검사는 없기에 전문가의 임상 판단에 의존하고 있습니다.

 

ADHD 치료 방법

행동 치료

이에는 ADHD에 대한 교육, 행동 관리 기술, 문제 해결 기술, 사회 기술 등이 포함됩니다. 이러한 치료는 ADHD 증상을 완화하고, 일상 생활에서의 기능을 향상시키고, 자신감과 자기 효능감을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

약물 치료

자극제 약물은 ADHD 증상을 완화하는 데 가장 효과적인 약물로 알려져 있습니다. 메틸페니데이트와 암페타민 염류가 대표적인 예입니다. 비자극제 약물도 사용되며, 아토모크세틴과 과안파신이 그 예입니다.

 

생활 양식 변경

수면, 운동, 식사 등의 생활 습관은 ADHD 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 수면 시간을 확보하고, 정기적으로 운동하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

지원적 환경

가정, 학교, 직장 등에서 ADHD를 가진 사람들에게 적절한 지원과 이해를 제공하는 것이 중요합니다. 적절한 조정과 동기 부여를 통해 ADHD를 가진 사람들은 장점을 발휘하고 장애를 극복할 수 있습니다.

 

ADHD의 하위 유형

ADHD는 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것이 아닙니다. 증상의 종류와 정도에 따라 세 가지 하위 유형으로 구분할 수 있습니다.

1. 주의력 결핍 장애 : 이 유형은 주로 주의력 결핍 증상이 두드러지며 과잉행동이나 충동성 증상은 그다지 심하지 않습니다. ADD라고도 불립니다.
2. 과잉행동-충동형 : 이 유형은 주로 과잉행동과 충동성 증상이 두드러지며, 주의력 결핍 증상은 그다지 심하지 않습니다.
3. 혼합형 : 이 유형은 주의력 결핍과 과잉행동-충동성 증상을 모두 보입니다. 가장 흔한 유형입니다.

 

마무리

본인이나 타인에게 ADHD가 의심된다면 전문가의 평가와 상담을 받는 것이 좋습니다. ADHD는 평생 지속되는 상태일 수 있지만 자신의 강점과 약점을 인식하고, 긍정적인 태도와 목표를 가지고, 지원적인 네트워크를 구축하는 등 적절한 관리 전략을 통해 성공적이고 만족스러운 삶을 충분히 살아갈 수 있습니다.